Da Lanzo si sale per Chiaves. Bella salita, non troppo dura.
Da Chiaves si scollina, passando accanto al Santuario di S. Ignazio e si scende a Pessinetto.
Di qui, si percorre il fondo valle fino al Bivio per Mezzenile. Svoltato a sx, si inizia a salire. Attenzione ai bivi: da Mezzenile seguire le indicazioni per Bogliano-Monti. La strada inizia a salire con pendenza maggiore, ma costante, fino a Monti (quota m 1150 circa).
Da qui mancano circa 3km al colle della Dieta e la pendenza aumenta decisamente, con strappi durissimi alternati a qualche falso piano, su asfalto rugoso.
In cima non c’è un cartello indicante il colle, ma solo quello che indica Mezzenile/Viù. Si scende su strada dal fondo generalmente buono, solo in pochi tratti sconnesso.
Ad un bivio con fontana a sx nascosta, girare a sx per scendere a Viù (a dx si va alla frazione Tornetti). Bella la discesa su Viù e da lì ritorno a Lanzo.