A seconda della stagione e dell'innevamento, la strada della valle Argentera può essere chiusa in località Ponte Terribile oppure lungo la vallata costringendo ad un lungo avvicinamento. (ll punto di partenza ideale è Argentera)
Da Argentera Raggiungere l’Alpe Planes e imboccare la Valle Lunga.
Giunti sotto lo zoccolo basale del versante SW del Barifreddo lo si attraversa alla base e poi si risale sul lato destro (sx idrografica) in un pendio canale fino a dove diventa possibile traversare verso sinistra (delicato – neve o sfasciumi) guadagnando i dossi a monte dei risalti rocciosi che fasciano la base del versante (cascata).
A monte della cascata ci si infila nell’ampio canale che scende direttamente dalla cima (quota 2500) e lo si risale direttamente evitando verso destra alcune costole rocciose.
La pendenza aumenta via via dai 30 ai 35 e ben presto si assesta intorno ai 40° fino alla croce di vetta. L’itinerario è ben visibile da poco sopra l’Alpe Planes una volta entrati in Valle Lunga.