Da Alba si risale la strada innevata con indicazione val Contrin. Si taglia tramite sentieri abbastanza ripidi fino a giungere alla Locia Contrin. Da qui comincia un lungo tratto pianeggiante su carrareccia per poi risalire fino al rifugio Contrin. Oltre al rifugio si procede verso la vicina malga omonima. Senza raggiungerla, si devia a sinistra per poi risalire un breve pendio con alcune svolte. Un lungo traverso sulla sinistra porta fin sotto al pendio che sale verso cima Ombrettola. Si procede sul fondo del vallone che alternando tratti più o meno ripidi raggiunge, sulla destra, il passo delle Cirelle. Dal passo possibilità di salire a cima Cadine e cima Cigolè. Discesa sullo stesso versante di salita.