Da Planaval sulla destra imboccare una stradina agricola che risale con diversi tornanti il versante della montagna.
Seguire la strada, tagliando eventualmente in qualche punto, sino ad arrivare con un ultimo traverso ad un’ampia conca sotto l’alpe Rantin.
Tenersi sui bei pendii a destra della baita per imboccare un ripido canale che porta nei pendii superiori (canale da fare solo se la parte superiore non è carica, altrimenti risalire un ripido pendio a sinistra).
Si sbuca così nella conca superiore in vista del col Serena. Deviare a dx e portarsi alla base del pendio nord della Testa dei Frà. Risalire il conoide, tenendo alla propria sx il canale Hugues.
L’accesso del canale “Luc” è caratterizzato da uno stretto toboga iniziale tra le rocce (molto ripido). Dopo i primi 100 m la pendenza diminuisce e il pendio si allarga. Con un ultimo strappo più ripido, ma incassato tra le rocce, si sbuca sulla cresta a poca distanza dalla cima vera e propria della Testa dei Frà.