Mao (Monte) da Spotorno, anello con discesa per Bergeggi

Partito da Vado L. passando per i forti s.Stefano e s. Elena (sentieri poco segnalati) poi dalla cima del Mao sceso ripidamente su fastidiosi ciottoli verso Spotorno e ritorno all’auto lungo l’Aurelia (circa 6 km).
Alcuni tratti di sentiero a salire erano un po’ fangosi, al contrario della discesa invece secchissima.
Tempo un po’ nuvolo con foschia sul mare ma temperature consone alla Liguria. Niente vento.