Si parte direttamente dal parcheggio di Miglieglia 706mt. salendo dei tratti di strada e poi il sentiero che sale al M.Lema. Dal M.Lema 1620mt. si prende il lungo e facile sentiero iniziando la traversata vera e propria passando in successione Forcola d’Arasio 1482 m- Poncione di Breno1654mt.-Zottone 1568mt.-M.Magno 1636mt.-P.so d’Agario 1550mt.-Pòla 1741mt.-M.Gradiccioli 1935mt.-Bassa Montoia 1764mt.-Bassa di Indemini 1722mt. dove si sale il tratto finale che arriva al M.Tamaro 1961mt. il punto più alto di tutta l’escursione .
Da qui si continua la traversata sempre panoramica scendendo ad una bocchetta a 1838mt. per risalire poi verso la Capanna Tamaro 1867 m dove inizia la lunga discesa in fondo valle passando all’Alpe Foppa 1532mt. dov’è collocata la curiosa struttura di arte contemporanea della Chiesa Santa Maria degli Angeli progettata dall’architetto Mario Botta. Lasciato l’Alpe Foppa si segue il sentiero e le indicazioni scendendo fino a Rivera 470mt.,dove ci si porta in direzione del parcheggio dell’Acqua Splash e SPA Tamaro finendo la lunga escursione.
Si rientra poi a Miglieglia con il comodo bus navetta.